Zur Motivation, sich diesen Sommer wohler in der eigenen Haut zu fühlen, startete im Sporteve-Club Anfang Juni eine Challenge, die „Bauch-Fett-Weg-Challenge“! Jede Teilnehmerin änderte ihre Ernährungsgewohnheiten innerhalb der 4 Wochen für sich selbst, empfohlen war, hierfür das vorgesehene Figurscout-Buch zu nutzen! Zu Beginn gab es eine Startmessung und nach den 4 Wochen eine Abschlussmessung. Die Auswertung aller Ergebnisse, erfolgte durch den prozentualen Körperfettverlust.
Insgesamt wurden gute Ergebnisse erzielt! Einige Kilos sind gepurzelt und die Rückmeldungen der Figurscout-Rezepte waren durchweg positiv!
Doch eine Teilnehmerin hat die Challenge „gerockt“ und konnte ihren Körperfettanteil deutlich reduzieren. Und das ist unsere liebe Silvia!
Silvia ist 58 Jahre und hat sich für dieses Jahr hohe Ziele gesetzt! Da kam die Challenge gerade gelegen, um für zusätzliche Motivation zu sorgen! Silvia hat innerhalb der 4 Wochen ihren Körperfettanteil um 2,6% senken können. Das ist ein super tolles Ergebnis und entspricht bei ihren Werten 3,4kg reines Körperfett.
Du kannst sehr stolz auf dich sein!
Silvia hatte das Glück, von ihrem Mann unterstützt zu werden. Er hat die Rezepte von Figurscout mit gekocht und mit ihr gemeinsam die 4 Wochen durchgezogen! Viele der Gerichte stehen jetzt fest im Speiseplan. Unter anderem Silvia’s Lieblingsalat aus dem Buch, der jetzt häufig mit zur Arbeit genommen wird! Durch Disziplin und Motivation, regelmäßiges Training und eine schmackhafte Ernährung, war der Monat nicht schwer durchzuziehen, sondern eher eine gesunde Umstellung der Ernährung und der Ernährungsgewohnheiten!
Silvia sagte so schön bei ihrer Abschlussmessung:
„Meine Challenge ist noch nicht zu Ende!“
Sie macht weiter und bleibt begeistert am Ball. Ihr Jahresziel möchte sie schließlich erreichen! Und das wird sie unserer Meinung, wenn sie weiterhin den Spaß und den Ehrgeiz beibehält, wie es aktuell ist!
Super gemacht und herzlichen Glückwunsch für deinen Gewinn! Weiter so!
Dein Sporteve-Team Riegelsberg <3
