Anfang Juli 2020 bin ich das erste Mal zusammen mit meiner Freundin in das Pure Lady Fitness Studio Sporteve in Riegelsberg gegangen. Ein Probetraining mit anschließendem Trainergespräch und einer Bodyanalyse zeigte mir deutlich meine körperlichen Defizite.
Der Body-Maß-Index (BMI) von 31,8, mit einem Körpergewicht von 81,5 kg, waren erschreckend. Rücken- und Gelenkbeschwerden, geringe Belastbarkeit und Antriebslosigkeit mit depressiver Stimmung sind weitere Kriterien gewesen, etwas zu verändern.
Mein Ziel war und ist: Körperfett zu reduzieren und Muskelmasse aufzubauen, meine Wohlfühlfigur zurückzuerobern und mich einfach fitter fühlen.
Die Auswirkungen der Corona-Pandemie stellte alle vor neue Herausforderungen, da das Studio geschlossen wurde. Im Lockdown sind im virtuellen Trainingsraum parallel viele verschiedene Kurse angeboten worden. So konnte ich zu jeder Zeit weiter trainieren. Die Online-Kurse haben mich so begeistert, dass ich fast täglich trainiert habe. Ein Plakat von Figurscout „Einfach lecker schlank“ mit vielen Schlankheitsrezepten hat mich angesprochen. Heute koche ich mit meinen Rezepten von Figurscout und habe somit meine Ernährung vollkommen umgestellt. Lecker & gesund!
Im nächsten Trainergespräch, nach dem Lockdown, ist erneut eine Body-Analyse durchgeführt worden und mein Körpergewicht von 65,7 kg und einem BMI von 25,7 hat mich überzeugt, auf dem richtigen Weg zu sein. Mit dem abwechslungsreichen Training und der passenden Ernährung bei Sporteve, sind auch online Ziele erreichbar.
Rezepte
