Herzhaft genießen im November

Kürbis enthält einen bunten Schatz an verschiedenen Nährstoffen - Vitamine, Spurenelemente, Nährstoffe und Ballaststoffe die präventiv vor Krankheiten schützen und den Körper und das Immunsystem stärken.

Ein süßer Genuss leicht und lecker genießen, ganz ohne Reue.

Sekundäre Pflanzenstoffe haben vielfältige positive Auswirkungen auf unseren Körper. Es existieren ca. 10.000-30.000 Verschiedene!

Ein gut funktionierendes Immunsystem ist besonders wichtig, um dich vor Infektionen zu schützen

Stärke dein Herz mit einer Portion Lasagne!

Es gibt viele Lebensmittel, die nicht nur dem „energetischen Herzen“ guttun, indem sie unsere Seele z.B. durch ihre bunten Farben nähren, sondern in denen ebendiese auch gesundheitsfördernd auf unseren Körper – auf unser Herz-Kreislauf System wirken.

Probiere unsere leichte und leckere Variante aus Zucchini und Thunfisch aus.

Grünes Gemüse und die grünen Teile der Pflanzen enthalten besonders viele Vitalstoffe und versorgen uns gut mit basischen Mineralstoffen, Vitaminen, Enzymen, Bitterstoffen, Biophotonen und vor allem mit Chlorophyll.

Genieße die volle Power eines grünen Smoothies!

Bei Cellulite handelt es sich um Ansammlungen von Stoffwechselabbau-Produkten im Bindegewebe.

Das Bindegewebe bzw. Fasziengewebe ist für unseren Körper ein Nährstoff-Depot.

Sommer, Sonne, Suppenschmecker!

Unsere Mitochondrien sind kleine „Zell-Energiekraftwerke“. Sie stellen den „Kraftstoff“ ATP zur Verfügung, den wir zum Atmen, Denken, Laufen und Bekämpfen von Krankheiten und in jeder Muskelzelle brauchen.

Auch mit unserer Ernährung können wir alle Gewebe unseres Körpers und auch die Venen unterstützen. Durch wertvolle Nährstoffe werden die Gefäße gestärkt, das Blut fließfähig gehalten und Entzündungen im Körper vorgebeugt.

Erdbeermarmelade ohne Reue genießen. Mit unserer zuckerfreien Variante eine echte Alternative!

Wusstest Du, dass unser Körper für ständige Auf- und Umbauprozesse immer eine Grundversorgung von Eiweißen benötigt?

Bring die Grill Saison auf das nächste LEVEL!

Ob 5:2 oder 16:8 – Intervallfasten liegt im Trend. Doch es gibt ein paar Fallen, in die du beim Fasten auf keinen Fall tappen solltest.

Eigentlich ist uns allen klar, viel trinken ist gesund und wichtig! Leider decken aber ein Großteil der Menschen ihren Flüssigkeitshaushalt nicht.

Fakts über Hafer und ein leckeres Quarkbrot aus Haferkleie Rezept erwarten Dich in diesem Blog-Artikel.

Das Zucker uns nicht guttut, weiß mittlerweile heute jeder. Trotzdem greifen wir immer wieder danach. Manchmal ganz bewusst und ein anderes Mal ist er versteckt und landet unbewusst in unserem Körper.

Diese Frage wird oft gestellt und wir haben die Antworten.

Erfahre in wenigen Minuten, wie du einfach schlank und fit werden kannst

„Gesündere Hormone“ durch Ernährung und Sport. Die besten 5 Tipps, um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen

3 Tipps, die wirklich gegen Cellulite helfen

Warum nehme ich nicht ab? Ich esse doch schon so wenig und ich mache doch auch Sport! Diese Frage stellen sich immer mehr von uns. Die 21-Tage-Stoffwechselkur von Sporteve hilft Dir erfolgreich Dein Gewicht zu reduzieren.

Für den Stoffwechsel spielt Eisen eine zentrale Rolle. Durch einen Mangel des Spurenelements laufen die Öfen in den körpereigenen Kraftwerken auf Sparflamme und die körperliche Leistungsfähigkeit lässt nach.

Aus ersten Studien geht bereits jetzt hervor, dass sich die aktuellen Quarantänemaßnahmen negativ auf Gewicht und Gesundheit auswirken

Zubereitung: Einfach

10 Portionen / pro Portion 10 kcal

Zeit: 10 Minuten

Zubereitung: Einfach

2 Portionen / pro Portion: 242 kcal

Zeit: 20 Minuten

Zubereitung: Einfach

für 2 Personen / 1 Portion: 357 kcal

Zeit: 30 Minuten

Zubereitung: Einfach

2 Gläser pro Esslöffel: 10 kcal

Zeit: 45 Minuten

Zubereitung: Einfach

2 Portionen: pro Portion 250 kcal

Zeit: 15 Minuten

Zubereitung: Einfach

2 Portionen: pro Portion 308 kcal

Zeit: 20 Minuten

Basisch erfolgreich! Entsäuern, trainieren und regenerieren zusammen mit Sporteve und P. Jentschura.

Zubereitung: Einfach

2 Portionen: pro Portion 265 kcal

Zeit: 35 Minuten

Für alles was dir schmeckt

Vielleicht hast Du es schon gehört: Wir bekommen Zuwachs in unserer immer größer werdenden Sporteve-Welt. Sie hat zwar keinen Club, ist aber der einen oder anderen vielleicht schon durch das Fernsehen bekannt, findet unser Konzept super und möchte...